alimente indicate in hipertensiune

Alimente Indicate In Hipertensiune

Hipertensiunea arteriala este o problema pe care nu o mai intalnim astazi numai la persoane varsnice, ci si la tineri sau chiar la adolescenti. In afara de tratament medicamentos, exista si solutii naturale pentru aceasta problema. Tu stii care sunt alimentele care iti scad tensiunea arteriala? Introduse in dieta ta obisnuita, te vor ajuta sa o reglezi in mod natural si sa previi astfel aparitia unor afectiuni complexe. Hipertensiunea arteriala este o problema care afecteaza din ce in ce mai multe persoane si, lucru ingrijorator, debutul simptomatic apare extrem de devreme in ultimele decenii. Motivele aparitiei sunt difuze, multiple, de fapt un cumul de factori intre care se numara ereditatea, fumatul, obezitatea, alimentatia cu un aport prea mare de sare, tulburari in metabolismul grasimilor, stresul, consumul repetat si excesiv de alcool. Acesti factori influenteaza diferit fiecare organism in parte.

Dieta in hipertensiunea arteriala

Ce alimente sunt bune pentru hipertensiune?

Multe persoane sunt interesate de regimul pentru hipertensiune arterială, deoarece suferă de această afecțiune. Hipertensiunea se dezvoltă atunci când inima nu mai este capabilă să pompeze sânge în restul corpului în mod corespunzător, ca urmare a îngustării sau astupării arterelor. De zeci de ani, hipertensiunea este considerată un ucigaș tăcut, deoarece tinde să fie asimptomatică la început, dar pe parcurs provoacă diverse complicații. Printre altele, această problemă afectează funcționarea organelor din corp, diminuându-ți calitatea vieții. Acestea fiind spuse, este foarte important să te prezinți la medic în mod regulat, mai ales dacă ai antecedente de hipertensiune arterială în familie sau dacă ești predispus la dezvoltarea acestei afecțiuni cardiovasculare. Dacă ai fost diagnosticat deja cu tensiune arterială ridicată , este indicat să limitezi consumul anumitor mâncăruri și băuturi care pot agrava problema. Mai jos îți prezentăm în detaliu 8 alimente interzise în regimul pentru hipertensiune  pe care ar trebui să le înlocuiești cu opțiuni mai sănătoase.

Tu stii care sunt alimentele care iti scad tensiunea arteriala?
17 alimente care scad tensiunea arterială

Hipertensiunea si alimentatia - Hipertensiunea arteriala este cea mai care ii va recomanda pacientului o anumita cantitate de proteine in.

Hipertensiunea sau tensiunea arteriala mare poate fi tinuta sub control si cu ajutorul unei diete echilibrate si sanatoase, care sa contina cat mai multe fructe si legume, precum cele din lista de mai jos. Hipertensiunea sau tensiunea mare se refera la presiunea sangelui exercitata pe peretii arterelor tale. In timp, tensiunea mare poate deteriora peretii vaselor de sange, lucru care duce la aparitia unor boli de inima cardiopatia ischemica , boli renale, accident vascular cerebral si alte probleme. Exista multe fructe si legume care te ajuta sa scazi tensiunea arteriala intr-un mod natural, putem spune. Potasiul este cel care iti ajuta rinichii sa elimine cat mai mult sodiu prin urina. Acest lucru, in schimb, iti scade tensiunea arteriala.

Autentificare

Formular de căutare

Ştiri din. Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! Nu, multumesc Accept. Înainte de a continua navigarea pe www. Prin continuarea navigării pe www.

Daca ai hipertensiune arteriala sau prehipertensiune o afectiune in care tensiunea este mai mare decat in mod normal, dar nu suficient de ridicata pentru a fi diagnosticata ca hipertensiune , studiile arata ca poti sa o reduci adoptand o dieta sanatoasa. Mai jos iti prezentam o lista cu alimentele si bauturile pe care ar trebui sa le limitezi sau sa le eviti daca suferi de hipertensiune arteriala:. Sa retii ca sarea si sodiul sunt inamicii tai cand vine vorba de hipertensiunea arteriala si de bolile cardiovasculare. Unele dintre cele mai sarate alimente din comert sunt: mezelurile, pizza congelata, sucurile de legume, supele la conserva, produsele din tomate imbuteliate sau la conserva. Carnea procesata si diversele mezeluri feliate pot fi adevarate "bombe" cu sodiu, adica au multa sare, numita si clorura de sodiu. Aceste carnuri sau mezeluri sunt adeseori afumate, condimentate si conservate cu multa sare. Toate tipurile de pizza pot fi daunatoare pentru persoanele care sunt atente la consumul de sare.

Tensiunea arteriala crescuta sau hipertensiunea este o afectiune cronica frecventa. In timp, daca nu este tratata, poate cauza atac de cord, insuficienta renala sau accidente vasculare. Ca sa o previi sau sa o tii sub control, trebuie sa ai grija de alimentatia ta, care are efecte directe asupra tensiunii. Hipertensiunea apare atunci cand sangele pompat de inima spre organsim exercita o presiune suplimentara, exagerata asupra peretilor arterelor. Exista doua tipuri de tensiune : cea primara, esentiala, intalnita la adolescenti si adulti, care are o cauza necunoscuta si cea secundara, care apare ca o consecinta a unei alte afectiuni. Factori de risc : varsta apare frecvent la varstnici , diabetul, stresul cronic, anxietatea, istoricul medical, obezitatea, sedentarismul, ateroscleroza, tulburari endocrine hipertiroidism , nivelul crescut de colesterol in sange, sarcina, consumul excesiv de sare, deficitul de potasiu, prehipertensiune, fumatul, consumul excesiv de alcool, unele medicamente antiinflamatoare, medicamente pentru tratarea racelilor, pastile pentru dieta, steroizi, anticonceptionale.

Comentariul dumneavoastra este in curs de procesare Acest lucru este posibil sa dureze cateva secunde, va rugam nu inchideti fereastra din browser pana la finalizarea acestui proces. Comentariul nu a putut fi postat.

Alimente interzise în caz de hipertensiune arterială: bacon

Una dintre cele mai temute boli ale ziellor noastre este diabetul. Aceasta afectiune poate fi prevenita insa cu ajutorul unor alimente care sunt la indemana tuturor. Efectul obtinut in urma consumului lor este benefic in prevenirea diabetului de In afara de banane si cereale integrale, cunoscute pentru capacitatea lor de a scadea presiunea sanguina, mai sunt si alte alimente care au acest efect pozitiv asupra organismului. Cercetatorii de la Centrul pentru Ateroscleroza si Metabolism Louisville au descoperit ca mancand 3 stafide pe zi iti va scadea tensiunea, asa ca este bine sa le alegi in locul altor gustari nesataoase si cu multe calorii. Studiul a inclus 46 de femei si barbati cu hipertensiune si, desi modul exact in care stafidele actioneaza asupra presiunii sanguine nu este cunoscut, efectul este unul clar, conform Huffington Post Daca ai fost diagnosticat cu hipertensiune, cel mai probabil doctorul ti-a dat si niste sfaturi legate de ce ai voie sa mananci si ce nu.

Da click pe butonul “Allow” pentru a ne permite sa-ti trimitem notificari. Sugestii: rac , celulita , gemeni. Nu ai cont? Inregistreaza-te Login. TopSanatate un serviciu Eva. De indata ce ti s-a pus diagnosticul de hipertensiune, majoritatea specialistilor iti vor prescrie medicatia necesara pentru a tine sub control tensiunea arteriala.

În multe cazuri, hipertensiunea poate fi ținută în frâu doar cu ajutorul dietei. Află care sunt acele alimente care controlează tensiunea arterială. Dacă medicul ți-a dat o anumită medicație, este bine să respecți rețeta întocmai. Adaugă și aceste alimente delicioase în dieta ta pentru a evita problemele de sănătate. Schimbarea dietei poate face minuni pentru hipertensivi.

3 Comments

Amelie G.

21.07.2019 at 03:30

Hipertensiunea arteriala este una dintre cele mai frecvente boli in tarile civilizate.

Desmountforthco

21.07.2019 at 12:51

Alimentatia care are ca obiectiv reducerea tensiunii arteriale trebuie sa fie bogata in fructe, legume, cereale, produse lactate degresate, peste gras, fructe.

Saville R.

30.07.2019 at 12:00

Pentru evitarea hipertensiunii şi redresarea tensiunii arteriale la valori normale se impune un regim alimentar strict controlat, cantitativ şi calitativ, cu alimentaţie hipocalorică şi desodată fără sare.

Leave a Comment

Copyright © wasatchpremiermovers.com 2020 All Rights Reserved.