alimentele si bolile de inima

Alimentele Si Bolile De Inima

Simptomele bolilor cardiovasculare sunt dificil de identificat deoarece nu sunt intotdeauna evidente si intense si variaza de la o persoana la alta in functie de sex. Din aceasta cauza medicii precizeaza ca nu trebuie ignorat niciun semn, chiar daca se manifesta pe o scurta perioada de timp sau poate fi atribuit unei alte afectiuni. Cunoasterea simptomelor specifice bolilor de inima este obligatorie in cazul persoanelor care au trecut de varsta de 50 ani sau sunt celor expuse factorilor de risc cardiovasculari: hipercolesterolemia, hipertensiunea arteriala, obezitatea, fumatul, diabetul zaharat sau existenta unui istoric familial. Lactate: laptele integral sub orice forma, brinzeturi grase si fermentate, smintina, frisca, untul. Carne si peste: carnea grasa de orice fel vita, porc, rata, gisca si altele , pestele gras, mezeluri, afumaturi, conserve, moluste si toate organele creier, ficat, rinichi, maduva, fudulii. Oua: galbenusul sau preparatele pe baza acestuia sub forma de creme, maioneze.

Top 10 alimente dăunătoare pentru inimă

Cele mai daunatoare alimente pentru inima

Specialistii in nutritie si cardiologii au convenit ca o dieta sanatoasa si echilibrata in nutrienti esentiali organismului poate influenta in mod benefic bolile de inima poate avea rol atat in prevenirea cat si in ameliorarea lor. Regimul alimentar corect, combinat cu un stil de viata sanatos in care exercitiile fizice sunt foarte importante poate reduce semnificativ riscul de aparitie a bolilor cardiace, coronariene, a infarctului miocardic si accidentelor vasculare cerebrale. Prin scaderea nivelului de colesterol se scad si sansele de a dezvolta sindroame metabolice, hipertensiune arteriala , diabet zaharat , obezitate sau sindroame dislipidemice severe. De asemenea, o dieta corespunzatoare confera organismului protectie impotriva osteoporozei si chiar impotriva unor forme de cancer de exemplu, cancerul de colon. Adoptarea unui mod de viata sanatos, cu o dieta echilibrata, nu presupune realizarea unor eforturi suplimentare sau eliminarea completa din alimentatie a unor anumite produse, ci inseamna un consum alimentar echilibrat, in cantitati moderate si in proportii adecvate mentinerii indelungate a unei stari bune de sanatate.

3 super-alimente bune pentru inima ta
Dieta de aur pentru o inimă puternică

Persoanele care sufera de afectiuni ale inimii trebuie sa aiba foarte mare grija la alimentatie, fie ca au scapat sau nu de surplusul de grasime. Nu este o regula generala, insa medicii le recomanda cardiacilor sa piarda cateva kilograme, mai ales din circumferinta abdominala si toracala, daca aceasta depaseste 88 de cm la femei si cm la barbati. Acestia trebuie sa renunte in primul rand la fainoase, grasime, rantasuri, alimente bogate in grasime animala, dar si la prajituri si dulciuri. Sarea trebuie redusa considerabil, pentrru e evita incarcare sistemului circulator, instalarea edemelor la nivelul membrelor inferiaoare sau generalizat si poate fi inlocuita cu sarea medicinala, pe baza de clorura de potasiu, cu gust asemenator si efecte benefice datorita potasiului. Dieta trebuie sa contina intr-o proportie mai mare legume si salate, dar si cereale integrale pentru un tranzit intestinal corect si evitarea constipatiei, efortul de defecatie fiind daunator pentru inima din cauza compresiei diafragmei asupra inimii.

Boli de inima – Alimente interzise in regimul bolnavilor cardiaci – regimul alimentar corect

Dieta pentru cardiaci: alimente recomandate versus alimente interzise

Hipertensiunea arterială, diabetul şi colesterolul ridicat sunt trei dintre cele mai întâlnite probleme care afectează inima, îmbolnăvind-o pe zi ce trece. Descoperă alimentele care o protejează de boli! Printre factorii de risc care favorizează apariţia bolilor de inimă se numără: fumatul, colesterolul ridicat, hipertensiunea arterială, diabetul, sedentarismul şi obezitatea. Dacă factori precum vârsta, sexul şi moştenirea genetică nu pot fi controlaţi, pe ceilalţi îi poţi influenţa prin schimbarea stilului de viaţă, în special cel alimentar. Numeroase cercetări au dovedit că unele alimente au un rol important în protecţia inimii de boli, datorită conţinutului lor. Prin urmare, alimentaţia joacă un rol primordial în prevenţia bolilor cardiovasculare.

Bolile de inima ucid cei mai multi oameni, insa in cele mai multe cazuri sportul si dieta adecvata fac minuni pentru sistemul cardiovascular. Descopera cele mai bune 8 alimente care protejeaza inima. Atunci cand consumi alimente bogate in grasimi saturate toate produsele de origine animala si cele procesate industrial , nivelul colesterolului rau creste, se formeaza depozite de grasime placi de aterom pe peretii interiori ai vaselor de sange si inima nu mai functioneaza cum trebuie. Apar bolile cardiovasculare care sunt foarte periculoase si omoara in continuare cei mai multi oameni la nivel mondial. Sportul, gestionarea corecta a stresului, precum si respectarea unui regim alimentar adecvat pot sa faca minuni pentru inima si sa o ajute sa functioneze corect din nou.

Alimentatia in bolile de inima

2 Comments

Manville S.

28.08.2019 at 08:18

Formular de căutare

Livia T.

28.08.2019 at 02:44

Ce aveti voie sa mancati

Leave a Comment

Copyright © wasatchpremiermovers.com 2020 All Rights Reserved.